მანუალური თერაპია არის ყველაზე მარტივი და ხელმისაწვდომი გზა მამაკაცის სასქესო ორგანოს ზომისა და ფორმის გამოსასწორებლად. თერაპიული მასაჟის დარგის სპეციალისტებმა შეიმუშავეს 100-მდე სხვადასხვა ტექნიკა, რომელთა გამოყენება შესაძლებელია არა მხოლოდ რეპროდუქციული ორგანოს პარამეტრებზე, არამედ პოტენციაზეც.
პენისის გადიდების მასაჟი ხელს უწყობს კუნთების მოცულობის გაზრდას და ფალოსის მხარდამჭერი საკრალური ლიგატების გაჭიმვას. სასურველი შედეგის მისაღწევად სასურველია პენისის მასაჟი რამდენიმე თვის განმავლობაში, დღეში 2-3-ჯერ.
მექანიკური ტექნიკა საკმაოდ მარტივია და დიდ დროს არ იღებს. ამიტომ პროცედურებს დღეში არაუმეტეს 20-30 წუთი დასჭირდება. უნდა აღინიშნოს, რომ კლასების ეფექტურობა განისაზღვრება თვითმასაჟის ტექნიკის სისწორით, ასევე მანუალური თერაპიის რეგულარულობით.
შესავალი
პენისის გადიდების მასაჟი, პირველ რიგში, მიზნად ისახავს სისხლის მიკროცირკულაციის აღდგენას კავერნოზულ სხეულებსა და კუნთოვან ქსოვილებში. რბილი ქსოვილის მუდმივი დაჭიმვა იწვევს tunica albuginea-ს გახანგრძლივებას, რომელიც მოიცავს ერექციულ (კავერნოზულ) ქსოვილს. სასქესო ორგანოში დამატებითი სივრცის გათავისუფლების გამო, ძლიერდება ქსოვილის დამატებითი სტრუქტურების განვითარება. ეს არის ის, რაც იწვევს მამაკაცის პენისის ხაზოვანი ზომების ზრდას.
როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, პენისის გაფართოება მანუალური ტექნიკის გამოყენებით საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სასურველ თერაპიულ შედეგებს მხოლოდ რამდენიმე თვის რეგულარული ვარჯიშის შემდეგ. სპეციალური ვარჯიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ პენისის სიგრძეზე და დიამეტრზე, არამედ პოტენციაზეც. სისტემატიურ მასაჟს შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს სექსუალური გამძლეობა და შეანელოს ეაკულაცია. ამის წყალობით შესაძლებელია გავლენა იქონიოს სქესობრივი აქტის ხანგრძლივობაზე და, შესაბამისად, სექსუალური ცხოვრების ხარისხზე.
პენისის გადიდების მანუალური მეთოდები ეფუძნება მასაჟის მოძრაობებს, როგორიცაა ქსოვილების პერიოდული შეკუმშვა და დაჭიმვა. მასაჟის მოძრაობები ხელს უწყობს პენისის კუნთების გაძლიერებას და უზრუნველყოფს კავერნოზულ სხეულებს სისხლის მაქსიმალურ მიწოდებას. მოგეხსენებათ, რაც უფრო მეტი სისხლი შედის პენისში სექსუალური აღგზნების დროს, მით უფრო შთამბეჭდავი გახდება პენისის ხაზოვანი ზომები.
ექიმების რეკომენდაციები
მანუალური თერაპიის გამოყენებით პენისის გადიდებამდე უნდა გადაწყვიტოთ შესაბამისი თვითმასაჟის ტექნიკა. მამაკაცებს, რომლებიც პირველად აწყდებიან ასეთ პრობლემებს, უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭონ უმარტივეს და უსაფრთხო ვარჯიშებს, რომლებსაც ქვემოთ განვიხილავთ. პროცედურის დროს საჭიროა პენისის მასაჟი ფრთხილად და ძლიერი წნევის გარეშე, ვინაიდან ქსოვილებისა და სისხლძარღვების დაზიანებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ერექციულ ფუნქციაზე.
პენისის უმტკივნეულო და ყველაზე ეფექტური სახლის პირობებში გასადიდებლად რეკომენდებულია დამატებითი ზრდის სტიმულატორების გამოყენება:
- გამათბობელი საპოხი მასალები;
- ვიტამინი და მინერალური კომპლექსები;
- ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები;
- ევკალიპტის ზეთი.
Მნიშვნელოვანი!გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან დიეტური დანამატებისა და ვიტამინების გამოყენების მიზანშეწონილობის შესახებ.
გამათბობელი ლუბრიკანტები და ლუბრიკანტები აღადგენს სისხლის მიკროცირკულაციას პენისში. უფრო მეტი სისხლის ნაკადით კავერნოზულ სხეულში, უჯრედული სტრუქტურები იჭიმება, რაც იწვევს სასქესო ორგანოს მაქსიმალური სისხლით მომარაგებას. ჟანგბადითა და საკვები ნივთიერებებით ქსოვილების ინტენსიური კვება გავლენას ახდენს ბიოქიმიური რეაქციების სიჩქარეზე და, შედეგად, პენისში დამატებითი ქსოვილის ელემენტების წარმოქმნის სიჩქარეზე.
მომზადება
პენისის გადიდების მასაჟის გაკეთებამდე საჭიროა ქსოვილების გათბობა საზარდულის მიდამოში, რათა გაიზარდოს მათი ელასტიურობა. ამისათვის აუცილებელია სასქესო ორგანოში სისხლის მიმოქცევის ნორმალიზება. როგორ გავზარდოთ სისხლის მიმოქცევა პენისში? საზარდულის მიდამოში სისხლის მიკროცირკულაციის გასაუმჯობესებლად რამდენიმე გზა არსებობს:
- გამათბობელი კომპრესა - დაასველეთ მარლი, რამდენიმე ფენად დაკეცილი, ცხელ წყალში და წაისვით ფალოსზე 5-7 წუთის განმავლობაში;
- ბამბის ჩანთა მარილით - ტაფაში გაათბეთ 300 გრ ზღვის მარილი და ჩაასხით ნაქსოვი ჩანთაში, შემდეგ წაისვით პენისზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში;
- ცხელი შხაპი - მიიღეთ თბილი შხაპი 10-15 წუთის განმავლობაში, რათა დააჩქაროს სისხლის მიმოქცევა არა მხოლოდ საზარდულის მიდამოში, არამედ მთელ სხეულში.
არ არის რეკომენდებული თერმული პროცედურების ჩატარება გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებით დაავადებულთათვის.
მასაჟის დროს თითების სრიალის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ პენისზე წაისვათ მცირე რაოდენობით მასაჟის ზეთი ან ლუბრიკანტი. ექსპერტები არ გირჩევენ თხევადი საპნის გამოყენებას ლუბრიკანტად, რადგან ის აშრობს კანს და უარყოფითად მოქმედებს ურეთროგენიტალური არხის ლორწოვანი გარსის მდგომარეობაზე.
კეგელის ვარჯიშები
კეგელის ვარჯიშების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ გაახანგრძლივოთ ფალუსი, არამედ გააძლიეროთ ერექცია. გაკვეთილების ჩასატარებლად არ გჭირდებათ პენისზე რაიმე გამაფართოებელი ან ვაკუუმის ტუმბოს მიმაგრება. რეპროდუქციული ორგანოს ზომის ზრდა ხდება დამხმარე ლიგატების გაჭიმვისა და პუბოკოციგეუსის კუნთის გახანგრძლივების გამო.
სანამ ვარჯიშებს დაიწყებთ, უნდა ამოიცნოთ თქვენი პუბოკოციგეუსის (PC) კუნთი. ამისათვის თქვენ უნდა სცადოთ შარდის ნაკადის „შეკავება" შარდვის დროს. ამ მომენტში დაძაბული იქნება იგივე პუბოკოციგეუსის კუნთი, რომელსაც მომავალში ვარჯიში დასჭირდება.
შესაძლოა პირველად ვერ იპოვოთ კუნთების ჯგუფი, რომელიც გჭირდებათ. ამისათვის მოათავსეთ საჩვენებელი და შუა თითები სათესლე ჯირკვლების უკან. შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ცდილობთ შეაჩეროთ ჭავლის ნაკადი მენჯის კუნთების დაჭერით. ამ მომენტში, PC კუნთი შეკუმშდება, რაც დასტურდება სათესლე ჯირკვლების ოდნავ გადაადგილებით გვერდზე.
კეგელის ვარჯიშები ასევე გამოიყენება გადიდებული პენისის ვარჯიშისთვის. კომპიუტერის კუნთების ტონუსის გაუმჯობესებით აღდგება ერექცია, რის გამოც სექსუალური აღგზნების დროს პენისი ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე იკავებს „დგომის" პოზიციას. კეგელის ტექნიკის გამოყენებით მენჯის კუნთების ვარჯიშისთვის საჭიროა:
- სწრაფად გაწურეთ და დაისვენეთ კომპიუტერის კუნთები 1-2 წუთის განმავლობაში;
- გაზარდეთ კუნთების შეკუმშვის ხანგრძლივობა 10-15 წამით ყოველ 2-3 წუთში;
- და ბოლოს, თქვენ უნდა დაძაბოთ თქვენი კომპიუტერის კუნთები რაც შეიძლება ნელა.
თქვენ არ შეგიძლიათ მასაჟი ტკივილის საშუალებით, რადგან დისკომფორტი მიუთითებს ქსოვილის დაზიანებაზე და პენისში მიკროტრავმის არსებობაზე.
მასაჟი დამწყებთათვის
ფალოსის გადიდების სახელმძღვანელო ტექნიკა ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, თუმცა ყველა მათგანი არ არის უსაფრთხო და რეკომენდებული გამოსაყენებლად. კერძოდ, clamping და იულიას ტექნიკა ითვლება ყველაზე ექსტრემალური სახის მასაჟი. მათი გამოყენება შეუძლიათ მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებმაც არაერთხელ წააწყდნენ მანუალურ თერაპიას და იციან როგორ "უსმინონ" თავიანთ სხეულს.
მას შემდეგ რაც გაათბეთ პენისის ქსოვილები და აღადგინეთ მათში სისხლის მიმოქცევა, გააკეთეთ შემდეგი:
- მოდუნებული ფალოსის თავი მარცხენა ხელით დაჭერით;
- ნელა მოიცილეთ პენისი თქვენგან, სანამ არ იგრძნობთ ძლიერ დაძაბულობას ქსოვილებში;
- რამდენიმე წუთის შემდეგ შეცვალეთ ხელი და განაგრძეთ ვარჯიშები;
- თანდათან გაზარდეთ დაძაბულობა, სანამ არ იგრძნობთ ჩხვლეტის შეგრძნებას პენისის თავში;
- შეისვენეთ 1 წუთი და გაიმეორეთ სავარჯიშოები, გაიყვანეთ პენისი ჯერ მარცხნივ, შემდეგ კი მარჯვნივ.
ზოგიერთი მამაკაცი, დამატებითი სანტიმეტრის დევნაში, საყოფაცხოვრებო ტექნიკის დახმარებით ცდილობს ფალოსის გაფართოებას. სასქესო ორგანოს გაჭიმვის ყველაზე პოპულარულ „ინსტრუმენტად" ჩვეულებრივი მტვერსასრუტი ითვლება. ექიმები არ გირჩევენ ისეთი მოწყობილობების გამოყენებას, როგორიცაა ორთოპედიული საკაცე, რადგან ისინი ხშირად აზიანებენ ქსოვილს, რაც შემდგომ ამცირებს პენისის თავის მგრძნობელობას.